Reumatoidni artritis je bolno stanje koje može da olakša hidroterapija
Jedna studija iz 2017. godine sa osobama koje su bolovale od reumatoidnog artritisa, otkrila je da kombinov...
Bol u gornjem delu leđa i pogrbljenost mogu se ublažiti laganom fizičkom aktivnošću
Pre vežbanja je veoma bitno zagrejati telo, kako bi se sprečile povrede i trening učinio efikasnijim. Vežbe...
Vežbe koje pomažu kod išijasa u akutnoj fazi
Aktivnost i vežbe, u akutnoj fazi lumboišialgije mogu značajno doprineti smanjenju ukupne bolnosti, dužini ...
Zašto su vežbe zagrevanja neophodne pred svaku fizičku aktivnost
Vežbe zagrevanja se preporučuju pre treninga, da bi se izbegle povrede. Postoji veliki broj vežbi koje služ...
Joga vežbe i pojedini položaji tela pomažu boljoj funkciji štitne žlezde
Stručnjaci kažu da su položaji koji se fokusiraju na stimulaciju grla i vrata najkorisniji za osobe sa ovim...
Bolovi u stopalima mogu se ublažiti jednostavnim vežbama
Redovnim vežbanjem i istezanjem stopala i nožnih zglobova pružamo najbolju moguću podršku mišićima i utičem...
Vežbe u vodi brzo tope masne naslage, a manje opterećuju zglobove
Prednosti vežbanja u vodi su brojne: angažuju se svi mišići, a voda, iako vrši pritisak na telo manje opter...
Jutarnje vežbe istezanja u krevetu za snagu mišića i lepše buđenje
Nakon nekog vremena, ove vežbe će postati naša jutarnja rutina i nećemo više morati da se "teramo" da ih ur...
Medicinski pilates smanjuje bol u vratu, leđima i karlici
Protokom vremena, usavršavanjem pilatesa, odnosno modernizacijom u smislu novih sprava i boljeg plana vežbi...
