Vežbe za smrznuto rame smanjuju bol i povećavaju opseg pokreta
Kada se postavi dijagnoza da pacijent ima smrznuto rame, od najvećeg značaja su pasivne vežbe čiji je cilj ...
Vežbe koje pomažu kod bola u vratu i ramenom pojasu
- Uzroci pojave bola u vratu i ramenom pojasu mogu biti različiti, od preopterećenja usled prinudnog položa...
Vežbe u vodi koje su efikasne za gubljenje kilograma
Za gubljenje kilograma čarobni štapić ili napitak ne postoji, ali tu su načini koji uz adekvatnu ishranu i ...
Dugotrajno sedenje ugrožava celo telo, koje vežbe mogu da pomognu
Vežbe koje je moguće uraditi u pauzama dugotrajnog sedenja ne oduzimaju previše vremena, a pomoći će da se ...
Masne naslage na stomaku, zadnjici i butinama „sagorećete“ uz ove vežbe
Masne naslage na stomaku su uporne i problematične ne samo kao estetski već i zdravstveni momenat, a talože...
Vežbe koje pomažu kod bola u kolenu
- Bol u kolenu može imati više uzroka. Strukture zgloba mogu biti povređene, degenerativno izmenjene, zaplj...
Vežbe istezanja sa pilates loptom: Samo 15 minuta za bolju formu, zdravije i lepše telo
Vežbe istezanja trebalo bi da budu sastavni deo svakodnevne umerene fizičke aktivnosti, a njima možemo poče...
Osteoporoza se sprečava vežbama za jačanje koštane mase i najvažnijih mišića
Osteoporoza se tretira i prevenira farmakološkim i nefarmakološkim metodama, a u najvažnije nefarmakološke ...
Vežbe koje pomažu kod išijasa u hroničnoj fazi
Set vežbi koje pomažu kod išijasa u akutnoj, subakutnoj i hroničnoj fazi može se posmatrati kao moćan alat ...
