Smeju li dijabetičari da jedu slatko voće kao što su jagode
Dijabetičari bi trebalo bi da biraju hranu sa malim glikemijskim opterećenjem, koja neće brzo podići vredno...
Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, čuva srce i zdravlje kostiju
Blitva je prepuna hranljivih sastojaka koji mogu da smanje šećer u krvi, a njena vlakna pomažu u održavanj...
Dijeta na bazi šargarepe – zdrava, jeftina, a i daje blago preplanuli ten
Šargarepa je gotovo jedina biljna hrana koja termičkom obradom postaje još zdravija. Zato, mršavite zdravo ...
Laneno seme čuva kosti, olakšava varenje i preporučuje se ženama protiv pojave raka dojke
Laneno seme najbolje je koristiti čim ga sameljete ili zdrobljeno, a svako jaje u receptu možete zameniti o...
Balans Omega-3 i Omega-6 masnih kiselina u ishrani sprečava gojaznost i dijabetes
Kada je unos Omega-6 masnih kiselina visok, a unos Omega-3 nizak, telo počinje da reaguje razvojem određen...
Elektroliti nas upozoravaju kada u toku dana izgubimo više tečnosti nego što smo uneli
Mnogo se znojite, a ne pijete tečnost ili ste zaboravili da jedete?Ovo ukazuje da u vašem telu nema dovoljn...
Ostavljanje cigareta može da bude lakše uz određene namirnice
Kada odlučite da "bacite" cigarete neke namirnice mogu da vam pomognu, jer njihov ukus, u kombinaciji sa du...
Grejpfrut je riznica vitamina, ali „ne slaže“ se sa nekim lekovima
Grejpfrut je idealna namirnica za jačanje imuniteta, ali, ne treba ga koristiti ako bolujete od nekih bolesti
Riblje ulje čisti arterije i tako brine o zdravlju našeg srca
Riblje ulje, odnosno Omega-3 kiseline dobijene iz mora smanjuju rizik od srčanog udara, kao i fatalnog isho...
