Grejpfrut je zdrava namirnica koja može da snizi visok holesterol, učini da vam koža sija, a struk bude za neki centimetar tanji. Bogat je antioksidansima, vitaminom C, jača imuni sistem, sadrži beta karotene, a 100 gr ovog citrusa ima samo 28 kalorija. I pored toga što ima višestranu primenu, doktori ne savetuju korišćenje ovog voća osobama koje piju lekove protiv hipertenzije, visokog holesterola, ili pate od aritmija.
Ne slaže se sa svim lekovima
Grejpfrut vodi poreklo sa Jamajke, ali postoje podaci da se koristio u davna vremena i u Kini. Reč je o hibridu limuna i pomorandže. Iako je naučno dokazano da snižava nivo ukupnog holesterola i čisti krvne sudove, ne bi trebalo da ga koriste osobe koje se leče od kancera, ljudi koji uzimaju lekove protiv depresije i anksioznosti.
– Ljudi koji piju lekove za povišen pritisak, ne bi trebalo da koriste grejpfrut, dva sata posle leka, zato što on ima isti metabolički put kroz jetru kao i lek pa može doći do neželjenih reakcija – objasnila je u razgovru za portal eKlinika internista – kardiolog, prim. dr Snežana Pavlović.
Smanjuje holesterol i čuva srce
Grejpfrut prema nekim istraživanjima smanjuje vrednosti lošeg holesterola LDL u telu za 15,5 odsto. Studija objavljena u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry tvrdi da ovo voće može da snizi i nivo triglicerida za 27 odsto. Preporuka je da birate crvene sorte jer one imaju najveći nivo antioksidanata.
Skida fleke sa kože
Grejpfrut može pomoći da lakše uklonite tamne mrlje s kolena ili laktova. Blage kiseline, pomažu da izbledite neprijatne mrlje, na taj način što, kako tvrde stručnjaci, utiču na proizvodnju pigmenta na koži. Uzmite pola grejpfruta, istisnite pulpu i protrljajte kožu. Nikako ovaj blagi piling ne koristite na osetljivim delovima tela kao što je lice, jer može doći do iritacije. Ukoliko želite da osetite blagodeti grejpfruta na licu bolje je da ga pojedete. Ova voćka sadrži puno vitamina C, koji je od suštinske važnosti za proizvodnju kolagena, proteina koji ima moć da vam pruži glatku i čvrstu kožu lica, savetuju dermatolozi.
Ekološko sredstvo za čišćenje
Grejpfrut je odlično ekološko sredstvo za čišćenje sanitarija. Sokom od pola grejpfruta prelijte morsku so, pa ovim sastojkom istrljajte sanitarije u kupatilu. Kiselina iz ovog voća rastvara prljavštine, so dezinfikuje. Posle ribanja sve isperite običnom vodom.
Kako čuvati grejpfrut?
Kada kupujete grejpfrut izbegavajte meke plodove, Ovo voće možete čuvati u frižideru do dve nedelje. Preporuka je da se, kako bi zadržao svežinu, čuva na hladnom mestu, posebno u letnjim mesecima.
