Alergija na kravlje mleko je reakcija na proteine iz njega i nije intolerancija na laktozu
Mlečni proizvodi se nekada, mogu naći tamo gde ih najmanje očekujemo u žvakaćoj gumi, prelivima za salatu, ...
Palačinke se prave i bez jaja, a ove namirnice mogu da ih zamene
Ukoliko ne smete ili ne volite da jedete jaja, a obožavate palačinke, možete uživati u njima uz ova 3 nova ...
Mediteranska ishrana uvek je u vrhu najzdravijih, a imamo i jelovnik za 7 dana
Mediteranska ishrana je uvek u vrhu liste zbog brojnih zdravstvenih koristi od kojih se izdvajaju gubitak t...
Anemija se može lečiti i ishranom koja nadoknađuje manjak gvožđa
Anemija ne sme da se zapostavlja, jer ugrožava ostale organe, a prirodne kombinacije kao što su kakao i med...
Zamene za meso nadoknađuju proteine, a najviše ih sadrže 8 poznatih namirnica
Proteine iz mesa izbalansiranom ishranom potrebno je zameniti proteinima biljnog porekla kako ne bismo ugro...
Šećer ne treba u potpunosti izbacivati iz ishrane, a ima i zdravih zamena
Ishrana bez bilo kakvih ugljenih hidrata ili šećera izaziva grupu simptoma poznatih kao „keto grip“
Antioksidansi štite ćelije čijim oštećenjem mogu da nastanu neke vrste karcinoma
Antioksidansi su supstance koje mogu da spreče ili uspore oštećenje ćelija izazvano slobodnim radikalima,...
Šta se dešava sa organizmom kada prestanemo da jedemo meso
Istraživanja su pokazala da su osobe koje jedu manje mesa obično u manjem riziku od određenih bolesti i poj...
Zapečena blitva s jajima i sirom, bez ugljenih hidrata
Čak i mala porcija barene blitve pokriva našu dnevnu potrebu za vitaminima A i K, a u obroku kombinovanom o...
