Rotkvice pomažu jetri i bubrezima u radu, a ko ne bi trebalo da ih konzumira u velikim količinama
Ovo povrće obiluje brojnim vitaminima i mineralima koji nas štite od kardiovaskularnih bolesti, a sadrži ve...
Može li izbegavanje mesa da nas zaštiti od pojave karcinoma
Vegetarijanci i osobe koje umesto mesa koriste ribu, jaja i mlečne proizvode, kao i oni koji upotrebljavaju...
Kora pomoradže bogata je vitaminom C, a da li se može koristiti i u ishrani
Smatra se da je kora pomorandže dobar izvor polifenola hesperidina i polimetoksiflavona, koji se sve više p...
Holesterol mogu da snize neke namirnice i da drže njegov nivo pod kontrolom
Jelovnik za režim ishrane koji će pomoći da spustimo visoke vrednosti holesterola je neophodno isplanirati ...
I jeftinom morskom ribom možemo zaštititi zdravlje
Morska riba je najznačajniji izvor omega-3 polinezasićenih masnih kiselina, odnosno eikozapentaenske (EPA) ...
Neke osobe ne bi trebalo da pojedu više banana odjednom, a evo koje je idealno doba dana za voće
Voće je zdrava, hranljiva namirnica koja se može jesti tokom dana. Međutim, postoji nekoliko slučajeva kad...
Nordijska dijeta ne „topi“ kilograme, ali značajno poboljšava zdravlje
Nordijska dijeta nije zasnovana na brojanju kalorija, bazirana je na zdravim ugljenim hidratima i masnoćama...
Proteini iz namirnica različitog porekla mogu biti zaštita od hipertenzije, tvrdi kineska studija
Kod više od polovine osoba koje su koristile različite izvore proteina u ishrani nisu primećeni simptomi i ...
Čaj pravi balans celog tela, a u kesicama ga treba izbegavati zbog njegove prašine
Zašto bi čaj u kesicama trebalo izbegavati i da li je dobro dodavati limun, med ili mleko - šta dobijamo, a...
