Zbog osetljivog želuca treba izbegavati određene namirnice
Zdravlje i pokretljivost creva su osnova dobrog varenja, ali pojedine namirnice mnogima jednostavno, "teško...
Hrana koju nikada ne treba prati pre upotrebe
Nije moguće odstraniti sve bakterije iz crvenog mesa. Neke od bakterija su duboko u vlaknima mesa pa postoj...
Zašto je kefir korisniji od jogurta i kako možemo sami da ga napravimo
Kefir je fermentisano mlečno piće koje obiluje kalcijumom, proteinima i vitaminom B, a mnogi ga smatraju zd...
Sve zdravstvene prednosti hladne kafe
Mnogi ljudi izbegavaju kafu jer je to napitak koji može pojačati lučenje želudačne kiseline. Sama kiselost ...
Menopauza – vreme kada se kilogrami lako dobijaju, a evo zašto se teško gube
Kako se nivo estrogena smanjuje, naš metabolizam se usporava i dobijamo na težini, čak i ako nismo ništa p...
Može li nas MIND dijeta zaštiti od Alcahajmerove bolesti
Kognitivno oštećenje manifestuje se poteškoćama sa pamćenjem, učenjem ili obradom misli. Može li zdrav n...
Kako izbeći greške koje najčešće pravimo kada je doručak u pitanju
Ako izbegavamo doručak svakog jutra, povećavamo šansu da se suočimo sa problemima poput visokog holesterol...
Jetra „ne voli“ neke namirnice, a evo šta joj posebno šteti
Veoma je važno da znamo kako namirnice koje konzumiramo utiču na jetru, a istina je da postoje iznenađujuć...
7 zdravih voćki za svaki dan: koje su dobre za varenje a koje za snižavanje holesterola
Rezultati jedne australijske studije iz prošle godine kažu da su ljudi koji su jeli najmanje dve porcije vo...
