Paradajz štiti telo od glave do pete, sve zdravstvene prednosti namirnice koja se u sve meša
Likopen je antioksidant, koji se bori protiv molekula slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelije i oslab...
Namirnice koje izazivaju nadimanje i gasove
Pored toga što prekomerni gasovi i nadimanje ponekad mogu ukazivati na zdravstveni problem, oni se često ja...
Limunada je odličan diuretik i rezervoar vitamina C, ali nekim osobama se ne preporučuje
Poznata su lekovita svojstva limuna, ali u limunadu obično dodajemo i šećer. Koliko to može da nam naškodi
Sveža šljiva reguliše krvni pritisak i snažan je izvor antioksidanata
Šljive su bogate biljnim vlaknima koja mogu usporavanju varenje i sprečiti nagle skokove šećera u krvi. Bil...
Lubenica i dijabetes: Šta kažu stručnjaci o količinama koje su bezbedne
Pri izboru namirnica, nije dovoljno da osobe sa dijabetesom vode računa samo o niskom glikemijskom indeksu ...
Jedan avokado dnevno može da snizi holesterol, pokazala nova studija
Avokado je odličan izvor hranljivih materija, kao i mononezasićenih masnih kiselina, koje podstiču dobro zd...
Namirnice koje čuvaju zdravlje očiju
Mnoge od njih su lako dostupne i verovatno ih često koristimo, ali nismo svesni njihovih zdravstvenih benefita
Koja hrana je dobra za srce, pritisak, holesterol i šećer
Većina nas zna da je važno ono što jedemo, čak i kada naši postupci to uvek ne pokazuju. Ali, ako znamo da ...
Ne preskačite obroke ni kada su visoke temperature, lagana letnja večera pun pogodak za zdravlje
Ishrana treba da bude raznovrsna, balansirana i redovna čak i u vreme velikih vrućina, iako nam tada često ...
