Pilates dobro utiče na zdravlje srca i smanjenje stresa
Žene sa visokim pritiskom, koje su samo dva puta nedeljno vežbale pilates, uspele su da snize pritisak i sm...
Bol u vratu može se umanjiti i otkloniti uz nekoliko lakih vežbi
Lake vežbe mogu da smanje bol u vratu, ali, postoje situacije kada nikako ne bi smeli da ih započinjete
5 vežbi za leđa za koje vam nisu potrebne nikakve sprave
Svima koji radno vreme provode u sedećem položaju ove vežbe mogu da pomognu da se leđa i kičma oporave
Opasnosti sedišta za bicikle – kako muškarci da izbegnu erektilnu disfunkciju
Kada su istraživači pre nekoliko decenija počeli da istražuju potencijalnu vezu između problema biciklizma ...
Masne naslage na stomaku mogu se skinuti efektnim vežbama
Masne naslage sa stomaka najbrže se skidaju kombinacijom ishrane, vežbi i lične discipline
Vežbe šake za obolele od reumatoidnog artritisa
Vežbe za šake imaju za cilj da smanje stres zgloba, da održavaju opseg pokreta tokom svakodnevnih aktivnost...
4 vežbe za lepo oblikovane noge koje ujedno troše i najviše kalorija
HIIT trening sastoji se od četiri vežbe, a aktiviraju se mišići zadnje strane nogu – zadnje lože, gluteusi ...
8 vežbi u bazenu uz pomoć kojih ćete preporoditi telo
Vežbanje u bazenu idealno je za osobe koje imaju oboljenja zglobova kao što su osteoartritis i reumatoidni ...
