Melatonin utiče da osoba brže zaspi i ima kvalitetniji i dublji san, objašnjava dr Marija Matić
Nivo melatonina u organizmu smanjuje se s godinama i smatra se jednim od razloga zašto nas nesanica muči ka...
Nivo melatonina u organizmu smanjuje se s godinama i smatra se jednim od razloga zašto nas nesanica muči ka...
Mozak proizvodi vrlo malu količinu melatonina, oko 0,2 miligrama, i nekim ljudima ova količina nije dovoljn...
Prva pojava depresivnih epizoda, prema dostupnim istraživanjima, javlja se negde oko 40. godine života
Pacijentima se godinama propisuju antidepresivi, a osim nuspojava, niko se ne bavi kvalitetom života ljudi ...
Zašto štucamo i kojim tradicionalnim metodama se može zaustaviti ova, nekada, vrlo neprijatna pojava
Valerijana blagotvorno utiče na srce, ublažava lupanje, smiruje osećaj pritiska u grudima i strahova, a mož...
Sve počinje dve godine pre poslednjeg ciklusa - udvostručuju se masne naslage, dok u isto vreme mišići slabe
U vreme pandemije ljudi na počinak odlaze glave prepunih crnih misli, a negativne misli samo stvaraju lanča...
Bilo koja vrste medija ne bi trebalo da se koristi kao sredstvo za uspavljivanje, jer, pre svega, narušava ...
Alergijski koktel u kasnim satima može da se izbegne i tako spreče besane noći