Simptomi menopauze pogoršavaju se i zbog ovih 6 namirnica
Svaki put kada žena posegne za manje zdravom hranom i nekim namirnicama, simptomi menopauze mogu da se pogo...
Tema nesanica
Kako savladati jutarnji umor i posle 7 ili 8 sati spavanja
Usled ovog stanja smanjene su nam sposobnosti i budnost, smanjena je koncentracija, nismo u stanju da odluč...
Hrkanje povećava rizik od srčanih smetnji: Kako uz par jednostavnih saveta dobro da spavamo i sačuvamo zdravlje
Posebno kod gojaznih osoba od koristi može biti regulacija telesne težine. Stručnjaci naglašavaju da ova me...
Paškanat je zdravo povrće puno vitamina C koje jača srce i poboljšava probavu
U našem narodu, paškanat je još poznat i kao slatka i krstasta trava, jelinjak, pastinak i paškrnat, a njeg...
Espreso – prednosti i mane ovog napitka
Ova kafa sadrži organska jedinjenja diterpene, koji kod nekih osoba mogu negativno uticati na rad srca. Jed...
Prljava posteljina može da izazove nesanicu i druge probleme, stručnjaci otkrili koliko često je treba menjati
Grinje se hrane ćelijama kože koje ostaju na posteljini, usled čega je moguća pojava osipa i osećaj nelagod...
Uticaj maske za spavanje na kvalitet sna
Osobe koje su koristile masku za spavanje i čepiće za uši imale su kvalitetniju REM fazu sna. Zapaženo je d...
Šta kada tablete za spavanje ne pomažu, kako lečiti nesanicu na prirodan način
Nesanica i slabije pamćenje često su povezani, jer tokom noći, mozak obrađuje sećanja i sve što naučimo u...
Veštačka svetlost utiče na naše srce, nova studija otkriva kako da dobro spavamo
Za dobro psihičko i fizičko zdravlje ljudima je potrebna sunčeva svetlost tokom dana, a tama tokom noći. N...
Kako da počnemo da pripremamo telo za letnje računanje vremena
Letnje računanje vremena je nametnuti jednosatni gubitak sna, a za ovaj šok treba pripremiti organizam, jer...
