Lešnik „ubrzava“ lenja creva, ali sadrži i kiselinu koja utiče na apsorpciju minerala
Veruje se da lešnik zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama, vitaminu E i antioksidansima utiče na kognitivn...
Supa od junećih kostiju: iznenađujuće prednosti za naše zdravlje
U procesu kuvanja, vitalni hranljivi sastojci izvlače se iz kostiju, dajući koštanom bujonu njegovu prepoz...
Zašto je dobro salatom početi obrok i kako se može sprečiti nagli skok šećera
Bitno je i da se testo ili krompir ne konzumiraju dok su topli, nego da se malo prohlade kako ne bi došlo d...
Koja hrana je najbolja za jetru i kako je možemo „očistiti”
Detoksikacija je postala vrlo popularan pojam za celokupan organizam, pa i za jetru. Iako se hepatolozi ne ...
6 namirnica koje najteže „padaju“ na želudac i creva
Lista namirnica koje mogu da naprave problem u varenju nije mala, ali kako je svaki organizam svet za sebe,...
Ishrana po krvnim grupama ima svoja pravila ali i brojne zamke
Jedino stručnjak može da nam razjasni razlike između dijete i redukcionog režima, odnosno posebnog, prilago...
Završetak posta može da bude šok za organizam, nemojte pokvariti praznike
Ljudski je opustiti se i uživati u onome što je odlika našeg podneblja a to je preukusna, tradicionalna trp...
Kilogrami i kako da ih skinemo posle četrdesete godine
Posle četrdesete primećujemo da lakše dobijamo na težini, ali zato višak kilograma skidamo teže nego ranije
Hrana koju treba izbegavati ako imate kamen u bubregu
Kamen može da se formira u urinarnom traktu, bubrezima, ureterima i bešici, a promena ishrane jedna je od p...
