Letnje poslastice sa čia semenkama su niskokalorične, ne goje i popravljaju raspoloženje
Utiču na bolje varenje, regenerišu kožu, kosu i nokte, brzo vraćaju energiju i podižu raspoloženje - ideala...
Ishrana koja će vam pomoći da se borite protiv celulita
Borba protiv celulita je trajna i te masne ćelije mogu opet da se napune i vrate. Bez adekvatne ishrane nem...
Ishrana koja je put do olimpijskog zlata
Svi sportisti imaju neke svoje načine ishrane, koju su usklađeni s njihovim potrebama i sportskom disciplin...
Obroci od namirnica koje sadrže hormon sna, mogu da pomognu da se lakše zaspi
Banane, kivi, višnje, pistaći i losos sadrže melatonin, hormon koji utiče na normalan ciklus spavanja i buđ...
Morski plodovi su delikatesna i korisna hrana, ali ne i za obolele od gihta i trudnice
Ako su vam morski plodovi stajali više od dva sata na sobnoj temperaturi, bacite ih zbog moguće pojave bakt...
Štitnoj žlezdi najviše prija terapija hranom bogatom jodom
Hrana bogata jodom i selenom preporučuje se svima koji imaju problem sa štitnom žlezdom koja proizvodi horm...
Dijabetičari mogu da jedu hranu bogatu skrobom, uz ravnomeran dnevni raspored
Skrobne namirnice ne sadrže isključivo ugljene hidrate već i vlakna, vitamine, minerale i neke šećere, i za...
Dijabetičari mogu da drže šećer pod kontrolom uz odabranu užinu ili međuobrok
Određeni orašasti plodovi dobri su za dijabetičare zato što sadrže malo ugljenih hidrata i mnoštvo proteina...
Leti se jede voće i povrće zbog kojih ćemo manje biti žedni
Namirnice bogate vodom tokom leta nam pomažu da sprečimo razvoj nekih bubrežnih bolesti ili ublažimo proble...
