5 predloga za večeru koja neće poremetiti nijednu dijetu
Mnogi kažu da jedu prilično zdravo, sve dok ne dođe vreme večere - e tada se kada se kupuju gotovi obroci, ...
Slanina – da li je nezdrava ili ipak vrlo korisna za naš organizam
Slanina može da pomogne da prevaziđemo želju za hranom, jer sadrži masti koje utiču na osećaj sitosti
Grejpfrut je dobar izvor C vitamina, ali njegov sok ne bi trebalo da se pije uz lekove
Grejpfrut je bogat vitaminom C koji pomaže našem telu da efikasnije metaboliše proteine za zarastanje rana,...
Celer je bogat vitaminom A koji jača imunitet pluća
Žvakanje celera smanjuje glad i podstiče oslobađanje hormona koji izazivaju sitost što ga čini pametnim izb...
Šta je „hedonistička glad“ i kakve veze ima sa tmurnim jesenjim danima
Hladnije vreme i manje dnevne svetlosti diktiraju i navike u ishrani, a izbor hrane, ne utiče samo na teles...
Beli luk svojim protivupalnim dejstvom čuva srce i jača imunitet
Nekoliko čena belog luka dnevno može da bude dobra prevencija i pomoć da ne završimo kod kardiologa
Vitamin C pomaže organizmu da se brani i zaštiti od prehlade
Vitamin C ne može da spreči prehladu, ali unos ovog hranljivog sastojka može da pomogne i skrati vreme traj...
Skrobno povrće jeste zdravo, ali ne bi trebalo da dominira u ishrani
Ne dozvolite da vas ubede da nikada ne bi trebalo da jedete skrobno povrće zato što ono goji
Prerađene namirnice mogu da budu odgovorne za loše pamćenje
Prerađena i rafinisana hrana nije poznata mikrobiomu naših creva, pa bi ovakav način ishrane mogao da izazo...
