Paleo dijeta brže dovodi do sitosti uz nemasno meso i povrće
Paleo dijeta podrazumeva izbacivanje moderne hrane iz ishrane i vraćanje načinu prehrane dalekih predaka
Zimske poslastice sa malo kalorija za uživanje bez griže savesti
Nijedan od ovih predloga nema više od 250 kalorija, izuzetno su ukusni i pravi izbor kad nam se jede nešto ...
Kafa i čaj mogu da smanje rizik od demencije, tvrdi američka studija
Ako se kafa redovno konzumira u određenim količinama, postoji šansa za manji rizik od pojave demencije nako...
Kronova bolest zahteva specifičnu ishranu kako se bolest ne bi pogoršala
Osobe sa Kronovom bolešću treba da budu oprezne sa žitaricama zbog glutena, a nije dozvoljeno ni svo voće i...
Hranljive materije nam često nedostaju, posebno ovih 7
Kada nam nedostaju neke hranljive materije organizam menja funkcije, a mogu se razviti i određene bolesti
Ćureće meso stabilizuje nivo insulina nakon jela
Postoje dokazi da je ova vrsta mesa zdravija od crvenog prvenstveno zbog visokog sadržaja proteina i dobrih...
Dijeta 5:2 ili povremeni post trenutno je najpopularnija
Dijeta 5:2 je poslednjih godina neverovatno popularna pa je preokrenula obrazac ishrane ljudi koji žele da ...
Semenke suncokreta smanjuju rizik od srčanih bolesti i visokog pritiska
Semenke suncokreta sadrže hranljive materije koje mogu ojačati naš imuni sistem i povećati nivo energije
Belance je u prednosti jer ne sadrži holesterol i masti
Belanca su odličan način da ishrani dodamo proteine, ali ne i kalorije
