Vitamin B12 važan je za nervni sistem i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca
Ljudski organizam nije u stanju sam da stvori vitamin B12, biljke ga ne sadrže, znači - jedini izvor je hra...
Afrodizijak hrana utiče da intiman život bude što kvalitetniji
Neke namirnice sadrže jedinjenja koja bude seksualni instinkt, izazivaju želju i povećavaju seksualno zad...
Prejedanje ne sme da bude obeležje praznika, jer to je stres za telo
Svake godine, u najvećem delu Evrope beleži se porast srčanih oboljenja i srčanih udara u periodu novogodiš...
Zasićene masti povećavaju holesterol i rizik od dijabetesa i bolesti srca
Masti u ishrani su neophodne jer obezbeđuju telu energiju i podržavaju brojne telesne funkcije, ali zasićen...
Šargarepa je zdrava u svakom obliku, pa i karamelizovana
Karamelizovana ili glazirana šargerapa je zdrav prilog bilo kom glavnom jelu od mesa. Imamo recept!
Imunološka trombocitopenija zahteva ishranu od 3 obroka i dve užine
Imunološka trombocitopenija može da bude frustrirajuća na mnogo načina, ali najvažnije je da telo putem hr...
Hipotireoza nalaže da umereno konzumiramo ovih 9 namirnica
Hipotireoza dozvoljava da se umereno uživa u svim grupama namirnica, ali neke ipak treba izbegavati jer mog...
Sočivo ima više gvožđa od mesa i dobro reguliše anemiju i hemoglobin
Sočivo poboljšava varenje jer sadrži nerastvorljiva vlakna koja skraćuju vreme zadržavanja hrane u digestiv...
Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
Kilažu nije lako regulisati samo smanjenjem unosa kalorija, već je neophodno kombinovati i neke druge akti...
