Masnoće sadrže bitne vitamine i ne treba ih po svaku cenu izbacivati iz ishrane
Hrana sa visokim sadržajem masnoća ima lošu reputaciju, pa se nekada, čak i visoko hranljiva masnija hrana...
Varenje hrane biće lakše uz zdravije navike i neke jednostavne trikove
Gorušicu može da izazove i previše alkohola ili cigareta, a gasove i nadimanje preterano brzo žvakanje hrane
Predijabetes zahteva da se pridržavamo 10 zlatnih pravila ishrane
Dosta toga može da se učini da predijabetes ne preraste u dijabetes tipa 2 ukoliko se prate saveti za uravn...
Nedostatak proteina – prvi znaci da ih ne unosimo dovoljno kroz ishranu
Samo nedelju dana neunošenja dovoljno proteina može da utiče na mišiće odgovorne za naše držanje i kretanj...
Ishrana sa malo ugljenih hidrata mora da sadrži voće, poručuju naučnici
Naučnici smatraju da ishrana sa malo ugljenih hidrata može da pomogne da se izgubi kilaža, ali na štetu zd...
Voće i povrće obezbeđuju bolje kognitivne funkcije nakon 65. godine
Osobe starije od 50 godina, koje redovno konzumiraju voće i povrće, u boljem su zdravstvenom stanju u odnos...
Galveston dijeta olakšava život ženama u menopauzi
Žensko telo se menja u menopauzi, a pod uticajem hormona dodatno salo nagomilava se oko struka. Promena nač...
Određena hrana čuva srce od razvoja kardiovaskularnih bolesti
Mnogo je namirnica koje se smatraju "saveznicima srca" jer čiste arterije i snižavaju loš holesterol
Sladić ublažava mučninu, bol u stomaku i gorušicu, a dobar je i za čir
Sladić ili slatki koren je biljka koja sadrži više od 150 lekovitih jedinjenja za snažno jačanje imuniteta
