Krvni sudovi biće jači, a rizik od ateroskleroze manji uz određenu dijetu ili režim ishrane
Proteini, niacin i cink su neke od materija za koje je u jednoj novoj studiji potvrđeno da imaju značajnu u...
Paškanat je zdravo povrće puno vitamina C koje jača srce i poboljšava probavu
U našem narodu, paškanat je još poznat i kao slatka i krstasta trava, jelinjak, pastinak i paškrnat, a njeg...
Korijander u ishrani pomaže kod dijabetesa, može da smanji bolove i upale
Tradicionalna medicina dugo koristi delove korijandera plod, stabljiku i listove, za lečenje bolova, upale,...
Natrijum je ključan za rad srčanog mišića, a njegov nedostatak oštećuje mozak i bubrege
Ako u organizmu nema dovoljno natrijuma, bićemo umorni, imati mučninu ili grčeve, a njegov nivo pada i kada...
Volumetrijska dijeta topi kilograme ali ima i nedostatke, proverite kome odgovara
U želji da izgube višak kilograma i sačuvaju zdravlje mnoge osobe, a naročito žene se opredeljuju za volume...
Krastavac je najzdraviji sa korom, a odličan je za regulaciju nivoa holesterola
Krastavac ne sadrži masnoće, a u kombinaciji sa visokim sadržajem vode i minimumom kalorija, preporučljiva ...
Espreso – prednosti i mane ovog napitka
Ova kafa sadrži organska jedinjenja diterpene, koji kod nekih osoba mogu negativno uticati na rad srca. Jed...
Nadutost i gasovi, koje nam namirnice pomažu a koje odmažu
Postoje namirnice koje ne prijaju stomaku, pa izazivaju gasove i nadutost. Neke druge pak mogu da pomognu d...
Dijeta za dugovečnost: Hoćemo li doživeti stotu uz meso ili posni pasulj
Dijeta ima za cilj da zadrži indeks telesne mase (BMI) ispod 25 i da održi idealne nivoe telesne masti i ne...
