Beli luk sprečava visok holesterol, a u kom obliku je najzdraviji za jelo
Potvrđeno je da beli luk ima antimikrobna svojstva što znači da je efikasan u borbi protiv virusa i bakteri...
Želudac najviše iritiraju 10 namirnica koje otežavaju varenje
Stručnjaci savetuju da se prema svom telu ponašamo kao prema Ferariju - da bi dobro funkcionisalo treba mu ...
Zeleno povrće ublažava zapaljenske bolesti creva
U zelenom povrću se nalazi hlorofilin - jedinjenje dobijeno od zelenog pigmenta, koji može da pomogne ljudi...
Ljuti začini mogu umanjiti rizik od nastanka nekih bolesti, kako deluju i kada se ne preporučuju
Smatra se da kapsaicinin može povećati utrošak energije, uticati na razgradnju masnoća i tako sprečiti gomi...
Namirnice koje ne povećavaju nivo šećera u krvi
Pojedine namirnice osim što mogu da reguliše nivo šećera u krvi, mogu biti dobre i kao prevencija protiv di...
Grožđe je dobro za vid i kosti, ali nekim ljudima može da smeta
Istraživači su u jednoj studiji otkrili da su antioksidanti u grožđu i do 50 puta jači nego u vitaminu E, a...
Koja vrsta paprike sadrži 4 puta više vitamina C od limuna
Paprika smanjuje stvaranje plakova u arterijama, dobra je za digestivne probleme i oči, ali to nije sve...
Masline su izvor vitamina i minerala koji jača srce i kosti
Najvažnija masna kiselina u maslinama, oleinska, u direktnoj je vezi sa jačanjem srca i smanjenem krvnog pr...
Bezbedne alternative za šećer koje će vam pomoći u kontroli telesne mase
Niskokalorijski zaslađivači su zamene za šećer i ne sadrže kalorije. Značajno su slađi, zbog čega je potreb...