Sve prednosti fitnesa u vodi
Ovaj vid fizičke aktivnosti je u svetu izuzetno popularan a pored spa i wellness objekata, sastavni je deo ...
Kako da izračunate maksimalan puls i saznate da li ste u „granicama normale“: Postoji pet zona otkucaja srca u minuti
Pri većem fizičkom naporu, poput dizanja tegova i drugih težih fizičkih aktivnosti, normalnim se smatra mak...
Mini-vodič za vežbanje kardio joge
Kardio joga je sve popularniji oblik aktivnosti koji kombinuje jogu sa kardio vežbama. Ovi treninzi su umer...
Kako vežbanje utiče na mozak: 8 razloga da počnete već danas
Ustanovljeno je da moždane funkcije rastu nakon intenzivnog vežbanja
Osobe sa visokim krvnim pritiskom treba da praktikuju ove vežbe
Kardiolozi savetuju predlažu najmanje 150 minuta umerene aerobne fizičke aktivnosti nedeljno
Najnovije otkriće u sportu omogućiće znatno bržu rehabilitaciju nakon povrede
Novo istraživanje je otkrilo da se vežbanjem jedne ruke pomaže očuvanje mišićne snage i mase drugog ekstrem...
Nije vreme za teretane, ali i kućni bicikl može da skine kilograme
Kako se pravilno koristi ova popularna sprava za vežbanje, koliko dugo traje trening, kada da treniramo, ko...
Aplikacije i platforme za fizičku aktivnost pokazale: 2020. bila je godina trčanja i rekreacije
Ljudi su shvatili prednost vežbanja u borbi protiv SARS-CoV-2 virusa
Joga ublažava simptome anksioznosti i kontroliše stres
Prenaglašena, nekontrolisana i nerealistična zabrinutost zbog raznovrsnih tema, svakodnevnih aktivnosti, si...
