Koje doba dana je idealno za trening da biste mršavili
Evo kada možete da postignete najbolje rezultate...
Vežbanje u trudnoći smanjuje rizik za pojavu gojaznosti kod dece
Bilo da ste u dobroj formi ili se mučite sa viškom kilograma, naučna istraživanja ukazuju da je važno da bu...
10 razloga zbog kojih već danas možete da krenete na trčanje
Trčanje je jedan od najjednostavnijih, najjeftinijih i najefikasnijih načina da dođete do vitkog tela, bolj...
Postali smo „sedeći ljudi“ a evo koliko nam je aktivnosti potrebno tokom nedelje
Pandemija korona virusa pretvorila nas je u sedeće ljude. Zbog toga stručnjaci upozoravaju da bi trebalo na...
Savršeno zdrav način da izgubite do pet kilograma za tri nedelje: Treba ovako da hodate
Prednost brzog hodanja je u tome što ne košta ništa, nije zahtevno, a predstavlja efikasan anaerobni trenin...
Korona fitnes: Vežbe koje možete da radite kod kuće, a da budete fit (prvi deo)
Nisu vam potrebne sprave u teretani da biste bili zategnuti, na putu ste da uđete u svoju najbolju formu, u...
Otkriveno u koliko sati treba vežbati da bi rizik od raka bio manji
Naučnici smatraju da je karcinom "plodna bolest" i da je čak i najmanje otkriće važno kako bi se ova bolest...
Ako vas muče preterane brige i strahovi, vežbajte jogu. To zaista može da promeni vaš doživljaj stvarnosti
Tehnike disanja koje se uče na časovima joge, vežbe opuštanja i meditacija mogu značajno da smanje simptome...
