Jabuku, jaje, papriku i paradajz i dalje ne može da zameni nijedna tableta
Vitamini i minerali su osnova pravilne i zdrave ishrane, ali, šta se dešava kada ih je previše ili premalo
Namirnice koje kontrolišu apetit pomažu da duže ostanete siti
Prestanite da odbrojavate minute do sledećeg obroka. Ove niskokalorične namirnice su zdrave, a smanjuju apetit
Suve šljive su najbolji prirodni laksativ, a neke osobe moraju da budu na oprezu
Šljiva je voćka sa obala Kaspijskog mora i prava je poslastica, hrana i lek, ipak - na jednu činjenicu pose...
Punomasno mleko se vratilo! Zdravo je, ne goji i bogato je vitaminima
Iako se nije preporučivalo zbog zasićenih masti i velike količine kalorija, punomasno mleko se na kraju pok...
Humus je najzdraviji namaz, jer kuvana leblebija ima duplo više gvožđa od iste količine mesa
Humus je sve popularniji, ima mnogobrojna lekovita svojstva, a kada se nađe na jelovniku obratite pažnju na...
Kelj je neverovatna superhrana: 7 razloga da jedete najzdraviju namirnicu na planeti
Jedna porcija kelja zadovoljava više od 100 odsto dnevnih potreba za vitaminom C, više od 200 odsto potreba...
Kefir dijeta traje samo 7 dana i neverovatno brzo skida kilograme
Kefir, kao fermentisana hrana, jedan je od najboljih probiotika i prirodni je izvor zdravih bakterija, ali ...
Trikovi za čuvanje hrane: Krastavac ne voli frižider, jabuka i krompir su „prijatelji“
Malim trikovima naučite kako da voće i povrće što duže održite svežim
Ugljeni hidrati vraćaju energiju, a mogu da budu brzi i loši, spori i dobri
Ugljeni hidrati su neophodan deo svake zdrave ishrane, ali važno je znati da nisu svi u istoj meri dobri za...
