12 namirnica sa najviše energije za doručak i brže razbuđivanje
Doručak je za neke najvažniji obrok, a neki ga preskoče ili zamene kafom; ono u čemu su stručnjaci za ishra...
Hladne ruke i noge mogu biti znak manjka vitamina i minerala, ovo je hrana koja može da nas zagreje
Kada je spoljna temperatura niska, krv se preusmerava na grejanje unutrašnjih organa pa onda imamo osećaj d...
Visok pritisak može da se snizi uz pomoć 5 svakodnevnih namirnica
Ljudi često ne prepoznaju da imaju problem sa visokim krvnim pritiskom, dok organizam "pati" a bolest ošte...
Slatki krompir i njegovih pet blagodeti za naše zdravlje
Sa rastućom popularnošću ketogene dijete, ugljeni hidrati posebno u poslednje vreme došli su na loš glas. M...
Psihobiotička ishrana: Da li fermentisana i hrana bogata prebioticima može da smanji stres
Hrana koju jedemo utiče na naše opšte zdravlje, a kada je mikrobiom creva neuravnotežen, direktno se naruša...
Namirnice koje pomažu da se regulišu povišeni trigliceridi u krvi, sa predlozima dnevnog jelovnika
Najvažnije je da lekar u odnosu na zdravstveno stanje i druge faktore proceni da li je za vraćanje nivoa tr...
Kandida se teško izbacuje iz organizma bez posebnog režima ishrane
Promene uzrokovane kandidijazom (infekcijom kandidom) praćene su crvenilom i svrabom uz bele naslage, a naj...
9 neočekivanih neželjenih efekata kivija
Kivi je veoma korisno voće za jačanje našeg imunog sistema. Međutim, važno je znati da se zbog velike količ...
Banane i njihovih 11 naučno zasnovanih zdravstvenih prednosti
Iako su poreklom iz jugoistočne Azije, bananama prija topla klima i zahvaljujući tome dostupne su širom sve...
