Koliko sna je potrebno u zavisnosti od godina i zašto žene spavaju duže
Žene često spavaju više od muškaraca i imaju san koji se lakše remeti
Žene često spavaju više od muškaraca i imaju san koji se lakše remeti
Magnezijum je mineral koji može da pomogne da lakše utonete u san
Ako imate osećaj gladi pre spavanja, nemojte da ga ignorišete ali stručnjaci tvrde da nije svaka hrana dobr...
Ruska nutricionistkinja podseća na osnovna pravila koja moraju da nam budu na pameti ako želimo zdravo da s...
Poremećaj disanja u toku spavanja, koji se najčešće manifestuje kao hrkanje, može da ima ozbiljne konsekven...
Spavanje je jedna je od najvažnijih komponenti zdravlja
Slip apneja je prestanak disanja i izrazito smanjenje protoka vazduha kroz disajne puteve u toku spavanja, ...
Spavanje bez odeće može da ubrza prirodni proces hlađenja tela, što čoveku pomaže ne samo da brže zaspi, ve...
Ukoliko imate problem da zaspite u vreme kada bi to bilo normalno ili ako je spavanje nemirno i nije kontin...
Noćne more remete san, izazivaju stres, pojačavaju depresiju...