Tema san

Kada smo pod stresom raste i nivo kortizola uz pojačanu budnost, spazam mišića i osećaj da smo stalno " u g...

Brži gubitak kilograma i manja verovatnoća za depresivne misli samo su neke od neverovatnih prednosti koje ...

Poremećaj sna uzrokuje umor, iscrpljenost i loše funkcionisanje čoveka tokom dana jer noću ne spava dobro i...

Gubljenje težine može biti emocionalan, dosadan proces. To je posebno stresno kada se težina na vagi postep...

Naučnici su istraživali vezu između problema sa spavanjem i rizika od moždanog udara i otkrili da problemi ...

Nedavna longitudinalna studija navodi da su profil spavanja prethodne noći, fizička aktivnost tokom pretho...

Spavanje je neophodno za dobro zdravlje. U stvari, san nam je potreban da bismo preživeli, baš kao što su n...

Hrana koju jedemo utiče na naše opšte zdravlje, a kada je mikrobiom creva neuravnotežen, direktno se naruša...

Korišćenje moći našeg uma može da pomogne da budemo zdraviji tako što ćemo pokrenuti odgovor našeg imunolo...

Dobar i kvalitetan san je važan zbog opšteg zdravlja, ali ako nesanica traje tokom dužeg vremenskog perioda...