Stres i san su povezani – kakvo je njihovo međusobno dejstvo
Nedovoljno spavanja može uzrokovati negativno raspoloženje, nizak nivo energije, poteškoće u koncentraciji...
Nedovoljno spavanja može uzrokovati negativno raspoloženje, nizak nivo energije, poteškoće u koncentraciji...
Iako se potrebe za snom razlikuju od osobe do osobe, većini odraslih je potrebno između sedam i devet sat...
Jedan od čestih razloga koji opredeljuju partnera da se izdvoji iz zajedničke spavaće sobe jeste hrkanje, k...
Bez obzira na godine, nedovoljno sna može da poremeti metabolizam, raspoloženje, pamćenje i funkciju srca
Stručnjaci kažu da pred spavanje nikako ne treba da pijemo kafu, gazirane napitke i energetska pića koja su...
Unos dovoljnih količina vode, lekovito bilje i izbacivanje iz ishrane namirnica na koje ste intolerantni, n...
Lagane vežbe istezanja utiču na smanjenje stresa, podstiču lučenje hormona sreće i pomažu da lakše zaspimo
Ako želimo da postignemo adekvatnu telesnu težinu, onda dve stvari moraju pravilno da se rade - da se pravi...
Vežbanje opterećuje naše telo tako da svaki vid poremećaja vašeg bića i te kako utiče na snagu, kapacitete...
Kod dece se ovaj poremećaj ređe vezuje za neki psihološki problem i uglavnom prestane potpuno pre tinejdžer...