6 dobrih razloga da što češće pijemo kefir ovog leta
Kada jedemo hranu bogatu probioticima i postbioticima poput kefira, tako dodajemo više dobrih bakterija u n...
Tema creva
6 namirnica koje najteže „padaju“ na želudac i creva
Lista namirnica koje mogu da naprave problem u varenju nije mala, ali kako je svaki organizam svet za sebe,...
Šta je trkačka dijareja i kako da sprečimo ovaj problem
Umesto zadovoljstva zbog fizičke aktivnosti i pređenih kilometara, moguće je da vam se trening napolju pret...
Kako kikiriki i ostali začini u ishrani utiču na naša creva
Istraživači su nedavno ispitivali efekte kikirikija, bilja i začina – uključujući cimet, đumbir, kim i kur...
13 najgorih navika koje nam remete varenje
Soda bikarbona ponekad može da pomogne kada imamo poteškoće sa varenjem hrane, ali to nikako ne sme da post...
Bademi mogu da pomognu u održavanju mikrobioma creva, koliko komada tokom dana treba pojesti
Nova studija otkriva da konzumiranje oko 57 grama badema dnevno – može da poboljša zdravlje creva i obezbed...
Osam zdravstvenih prednosti jabuke
Jabuke su prepune hranljivih sastojaka i zaista mogu da pomognu da vam doktor ne bude potreban
Kako mikroplastika u hrani utiče na rad hormona i da li „ruši“ imunitet
Istraživanja su pokazala da mikroplastika u hrani štetno utiče na zdravlje i povećava rizik od hroničnih st...
Dijeta koja može smanjiti bol u zglobovima i upale u organizmu
Sve je više dokaza da antiinflamatorna ishrana spada u jedan od najboljih načina ishrane, koji ne samo da s...
Antibiotici i probiotici – kada se koji lek uzima, u kom vremenskom razmaku
Antibiotici menjaju ravnotežu u mikrobiomu creva, što može da dovede do povećanja količine i razmnožavanja...
