Karfiol nije dobar za svakoga – ko bi trebalo da izbegava ovo povrće
Previše karfiola u ishrani može da ima skrivene rizike za neke osobe, pogorša im određeni zdravstveni probl...
Tema vitamin c
Osvežavajući miks za gubitak kilograma i izbacivanje masti i vode iz tela: peršun, limun i krastavac
Kombinacija zelenog povrća i voća uz dodatak limuna nije samo imunitetska "bomba", već i odličan napitak za...
Tikvice su idealne za gubljenje kilograma i regulisanje nivoa holesterola
Po nutritivnoj vrednosti tikvice spadaju u sami vrh najzdravijeg povrća, koje nutricionisti preporučuju svi...
Da li krompir utiče na pogoršanje hipertenzije
Poznato je da osobe sa insulinskom rezistencijom ne bi smele da jedu krompir ni u jednom obliku, a šta je s...
Koje povrće ima najviše vitamina C
Pojedine vrste povrća koje imaju najviše vitamina C nisu u grupi najomiljenijih namirnica, ali ako ih pripr...
5 načina na koje nas vitamin C održava zdravim
Smatra se da je vitamin C multifunkcionalan, snažan antioksidans, koji pomaže u odbrani tela od oštećenja ...
Da li su smrznute jagode zdrave koliko i one sveže, tek ubrane
Stručnjaci naglašavaju da ako se čuvaju na sobnoj temperaturi, sveže voće ili povrće počinje da gubi vitami...
9 vitamina i minerala koje bi trebalo da unosimo svakog dana
Vitamini i minerali, koji su potrebni u većim dozama, mere se u miligramima, a oni koji su telu manje potr...
Vitamin C, cink i vitamin D: Koliko suplemenata uzimati kada virusi haraju
Ubrzani životni tempo dovodi do toga da mnogi od nas ne uspevaju da vitamine unesu u adekvatnoj količini is...
Čaj od borovih iglica pospešuje iskašljavanje, pomaže li i kod mršavljenja i artritisa
Miris borovih iglica je osvežavajući i utiče na raspoloženje, a studije su se bavile i istraživanjem efikas...
