Dugo sedenje izaziva bolove koje možete olakšati ovim vežbama
Glavobolja može da prođe uz pomoć vežbi istezanja vrata, a za grčeve u nogama trebaće vam jedan duži peškir
Glavobolja može da prođe uz pomoć vežbi istezanja vrata, a za grčeve u nogama trebaće vam jedan duži peškir
Ako imate dijabetes i hoćete da smršate hranu servirajte sebi na poseban način, jer ovaj i još neki trikovi...
Samo 12 nedelja redovnog pasivnog istezanja može da "ozdravi" vaš vaskularni sistem, pokazuju istraživanja
Ovo otkriće obradovalo je mnoge, koji usled pandemije mnogo vremena provode kod kuće
Ruska nutricionistkinja podseća na osnovna pravila koja moraju da nam budu na pameti ako želimo zdravo da s...
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) objavila je uputstva za vežbanje kao važan deo oporavka nakon prelež...
Šta je prvi znak da ću imati problem sa proširenim venam? Šta treba da radim da bolest ne uznapreduje? Kada...
Nekoliko brzih statičkih vežbi koje možete da uradite i u toku radnog vremena a koje će vam pomoći da ublaž...
Razbijte predrasudu da je disanje mehanički proces i utičite na nivo stresa
Novo istraživanje je otkrilo da se vežbanjem jedne ruke pomaže očuvanje mišićne snage i mase drugog ekstrem...