Najbolje doba dana za vežbanje iskoristite kako biste stekli kondiciju i vitak stas
Stručnjaci savetuju da opremu za vežbanje obučete u tačno određeno doba dana, jer se tako ostvaruje najbolj...
Stručnjaci savetuju da opremu za vežbanje obučete u tačno određeno doba dana, jer se tako ostvaruje najbolj...
Brisanje prašine i ribanje kade oblikuje ruke, ramena i grudi, dok usisavanjem i brisanjem poda zatežete i ...
Stručnjaci naglašavaju da se vežbanje, zbog svog potencijala da smanji učestalost kardiovaskularnih poremeć...
Iako je svako traži i nalazi na drugom mestu – u sebi, ljubavi, porodici, deci novcu, karijeri, moći, relig...
Upala mišića je dosadan, a i bolan efekat nakon nove ili intenzivne vežbe. Ublažite bol primenjujući ove ef...
Svi saveti koje dobijate u toku ciklusa mogu da vam zvuče pogrešno i suvišno osim jednog: da i tada, tačnij...
Razne vrste loptica su pristupačan i lak izbor za korisno vežbanje čak i ako ste ispred računara
Trake za vežbanje aktiviraju mišiće na isti način kao i vežbe sa tegovima, pomažu u njihovom razvoju, u ski...
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) objavila je uputstva za vežbanje kao važan deo oporavka nakon prelež...
Ustanovljeno je da moždane funkcije rastu nakon intenzivnog vežbanja