Koja je najbolja hrana za svaku deceniju života
Hrana u ljudskom organizmu doprinosi očuvanju njegove homeostaze zahvaljujući njenim sastojcima – ugljenim ...
Tema ugljeni hidrati
„Loši” ugljeni hidrati koje treba da jedemo, prema savetu dijetetičara
Ne morate da se odreknete svoje omiljene skrobne hrane da biste se pridržavali zdrave ishrane
Šta sve treba da znamo o ugljenim hidratima
Ugljeni hidrati se uglavnom nalaze u biljnoj hrani. Takođe se javljaju u mlečnim proizvodima u obliku mlečn...
Divlje borovnice pomažu u sagorevanju masti, pokazala nova studija
Jedinjenje antocijanin, koje voću i povrću daje plavu, crvenu i ljubičastu boju, može da bude zaslužno za b...
Povrće koje bi trebalo da jedemo za zdrav i dug život
Ako u samoposluzi redovno punimo kolica raznim povrćem, na dobrom smo putu ka zdravijem i dužem životu. Al...
Najbolje i najgore u našoj ishrani i gde grešimo pri izboru hrane
Čak i ako izbegavate brzu hranu i imate zdravu težinu, i dalje postoji šansa da pravite greške u izboru hra...
Šta sve usporava naš metabolizam
Jedan od najboljih načina da poboljšate svoj metabolizam jeste više vežbanja. Međutim, važno je obratiti pa...
Šta se dešava sa našim telom kada prestanemo da jedemo ugljene hidrate
Ugljeni hidrati su osnovni nutrijent koji organizam pretvara u glukozu da bi se stvorila enegrija potrebna ...
Redovna fizička aktivnost može sprečiti pogoršanje dijabetesa
Kada pronađete svoju idealnu fizičku aktivnost i dobro je dozirate uz režim života koji kao osoba sa dijebe...
Sindrom nervoznih creva ponekad mogu da poboljšaju probiotici
Stres ili napetost su najčešći uzroci ovog sindroma: creva su organski zdrava, ali ne odrađuju funkciju var...
