Kako izabrati dobar jastuk i udoban dušek za zdrav i miran san
Odabir najboljeg jastuka za ublažavanje bolova u vratu i dušeka koji pruža najoptimalniji san veoma je važan
Tema spavanje
Zašto je, prema nauci, spavanje bez odeće veoma zdravo
Kontakt „koža na kožu“ između partnera može da ojača vezu, a istraživanja pokazuju da se tim dodirima oslob...
Vrat i leđa bole i posle spavanja, jedan položaj može biti štetan po zdravlje
Ova pozicija deluje na vrat i leđa skoro kao pretrpljena saobraćajna nesreća
Manjak sna slabi imunitet, ometa rast i razvoj, zašto su nam deca umorna i razdražljiva
I pored svih preduzetih mera za udoban san, nekada se deca, najčešće predškolskog uzrasta, bude uznemirena ...
Uticaj spavanja na emocionalnu stabilnost
Spavanje je neophodno za dobro zdravlje. U stvari, san nam je potreban da bismo preživeli, baš kao što su n...
Ljutnja je pogubna emocija za zdravlje, zašto nije dobro da se svađamo pre odlaska u krevet
Ljutnja može da utiče i na strukturu mozga, u tom smislu da čovek počne da pamti samo loša iskustva. Tokom ...
Najčešće greške koje prave žene u srednjim godinama
Postoji mnogo razloga zbog kojih treba da priglimo starenje. Imamo jači osećaj za svest o sebi i samopouzd...
Kako teško ćebe pomaže u oslobađanju melatonina i poboljšanju sna
Proučavajući efekte teških ćebadi, istraživači sa Univerziteta Upsala otkrili su da pomažu prirodnom povec...
Spavanje na leđima, boku, stomaku, koja je najbolja pozicija
Kvalitetan san preduslov je dobrog zdravlja. Dobar položaj tela tokom spavanja može nam poboljšati cirukala...
Buđenje tokom noći – najčešći razlozi koji nam prekidaju san
Dobar i kvalitetan san je važan zbog opšteg zdravlja, ali ako nesanica traje tokom dužeg vremenskog perioda...
