Volumetrijska dijeta topi kilograme ali ima i nedostatke, proverite kome odgovara
U želji da izgube višak kilograma i sačuvaju zdravlje mnoge osobe, a naročito žene se opredeljuju za volume...
Tema salata
Krastavac je najzdraviji sa korom, a odličan je za regulaciju nivoa holesterola
Krastavac ne sadrži masnoće, a u kombinaciji sa visokim sadržajem vode i minimumom kalorija, preporučljiva ...
Azuki pasulj preporučuje se osobama sa dijabetesom, a i ne nadima stomak
Azuki pasulj učestvuje u procesu razlaganja složenih ugljenih hidrata kao što su glikogen i skrob, ne sadrž...
Šećer se krije i u slanoj hrani, kako ga prepoznati
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje odraslim osobama najviše 25 grama, ili šest kašičica šeć...
Tikvice jačaju imunitet i poboljšavaju vid, a možete ih napraviti i na ova 4 načina
Tikvice spadaju u niskokalorične namirnice veoma bogate vitaminom A, a posebno se preporučuju muškarcima
Brokoli pripremite na neki od ovih 5 načina kako bi održavali dobro zdravlje
Jedna šolja brokolija dnevno daje više od dnevne preporučene količine svih nutrijenata, vitamina i minerala...
Bosiljak može da pomogne kod zubobolje i raznih vrsta bolova
Najlepši pesto sos pravi se od genoveškog bosiljka, a čaj od ove mirisne biljke može da pomogne da snizite ...
Luk je najveći čuvar ćelija i borac protiv holesterola
Većina osoba dobro podnosi luk kada se konzumira u malim količinama. Međutim, neki ljudi mogu imati alergi...
Sve koristi maslinovog ulja i odgovor na dilemu da li je kancerogeno ako ga pržite
Antioksidanti kojima je maslinovo ulje bogato mogu da pomognu u zaštiti od ćelijskih oštećenja koja izazi...
Maslačak – odličan diuretik koji čisti jetru i pomaže imunitetu
Lekoviti su mu listovi, stabljika i koren u kome se nalazi najviše korisnih sokova
