Vežbe za čvrste i jače butine uz koje se zateže i gluteus
Pop pilates je svetski popularna metoda oblikovanja tela, a za ovu aktivnost potrebno vam je oko 15 minuta ...
Pop pilates je svetski popularna metoda oblikovanja tela, a za ovu aktivnost potrebno vam je oko 15 minuta ...
Ako imate već dijagnostikovane probleme sa srcem ili plućima, pre nego što krenete da preskačete vijaču, p...
Upala mišića je dosadan, a i bolan efekat nakon nove ili intenzivne vežbe. Ublažite bol primenjujući ove ef...
Mijastenija gravis, autoimuna bolest koja počinje spuštanjem kapaka, duplom slikom, zamorom i slabošću miši...
Popularni plankovi spadaju u najefikasnije vežbe sa malo vremenskog i svakog drugog ulaganja, uz postizanje...
Trake za vežbanje aktiviraju mišiće na isti način kao i vežbe sa tegovima, pomažu u njihovom razvoju, u ski...
Nekoliko brzih statičkih vežbi koje možete da uradite i u toku radnog vremena a koje će vam pomoći da ublaž...
Nova studija kineskih stručnjaka potvrđuje da čak i oni koji su prebrodili infekciju i koji se zvanično vod...
Trčanje je jedan od najjednostavnijih, najjeftinijih i najefikasnijih načina da dođete do vitkog tela, bolj...
Da li ste se nekad probudili, a nekoliko minuta niste mogli da se pomerite? Svega ste svesni, ali telo neće...