Išijas i vežbanje: koje aktivnosti treba da izbegavamo
Išijas i vežbanje su moguća kombinacija, ali samo ako slušamo svoje telo. Ako osetimo bol, treba da stanemo...
Išijas i vežbanje su moguća kombinacija, ali samo ako slušamo svoje telo. Ako osetimo bol, treba da stanemo...
Generalni stav je da hodanje jeste dobro, ako posle njega nema jačih bolova, jer čovek tako ostaje u dobroj...
Bol je signal da nešto nije u redu, a utrnulost, peckanje i slabost ukazuje na uklještenje nerva zbog nekog...
Pored pršljenova, kičmu čine i želatinozni diskovi smešteni između pršljenova, a vremenom dolazi do njihove...
Problem se nekada ne može rešiti bez operacije, posebno u slučajevima kada bol ne prestaje, a dolazi i do t...
Bol u kuku ili nozi može da ograniči pokrete i ometa dnevne aktivnosti, a ukoliko se ne leči, i da dovede d...
Kada se upali, išijadikus može da blokira dobar deo našeg lokomotornog sistema i izazove nepodnošljiv bol u...
Jednostavan način da se rešite bola...
Pogrešan izbor gela može da pogorša postojeće stanje...
Ove vežbe su prikladne za sve uzraste, ali ih treba pravilno izvoditi. Upornost i rad vremenom će ublažiti ...