Gojaznost – 5 najčešćih mitova i činjenica koje ih demantuju
Višak telesne težine je često multisistemski problem i uopšte ne treba da se svodi isključivo na brojeve ko...
Višak telesne težine je često multisistemski problem i uopšte ne treba da se svodi isključivo na brojeve ko...
Paleo dijeta podrazumeva izbacivanje moderne hrane iz ishrane i vraćanje načinu prehrane dalekih predaka
I ručak na brzinu i gutanje hrane, kao i svakodnevni stres, dovode do problema sa sistemom za varenje
Ako se kafa redovno konzumira u određenim količinama, postoji šansa za manji rizik od pojave demencije nako...
Belanca su odličan način da ishrani dodamo proteine, ali ne i kalorije
Kiseli kupus, između ostalog, može doprineti zdravijem srcu jer sadrži veliku količinu vlakana i probiotika...
Belom pirinču u procesu prozvodnje uklonjena je većina prirodnog vitamina B, kao i fitohemikalije, minerali...
Kada se gojimo, jedan kilogram viška masti, kada se preračuna na sve kapilare i krvne sudove, optereti srce...
Vlakna u plodovima usporavaju brzinu kojom naše telo vari hranu, pa se šećer ne povećava kao u slučaju kada...
Sok od cvekle sadrži malo kalorija i praktično nema masti pa je odlična opcija za jutarnji napitak