Najbolja hrana za formiranje i očuvanje jakih kostiju
Ono što jedemo mnogo utiče na naš skelet i jačinu kostiju. Da bi nam kosti bile jake prednost dajte hrani k...
Jaja neutrališu loš holesterol i čuvaju srce. Nutricionista savetuje zbog čega treba da ih vratite u ishranu
Jedite jaja, najnovija istraživanja su pokazala da nisu štetna za vaše srce ili holesterol
Ovo je najbolji način da pobedite anemiju
Promene u ishrani su najbolji način na koji ćete nivo gvožđa u krvi vratiti u normalu
Ovako treba da se hranite ako imate problem sa srcem i krvnim sudovima
Svi ekstremi su štetni za telo i ishrana treba da bude uravnotežena. Tek tada će biti korisna za srce i kr...
Antioksidans kvercetin sprečava stvaranje tromba usled korone, a evo gde ga sve ima
Studije su dokazale da kvercetin ima antivirusno dejstvo na SARS-CoV-2 infekciju i zato se smatra da ima ve...
Vitaminska bomba od kelerabe
Puna je vitamina C i najbolje je jesti živu, u salatama. A u kombinaciji sa rotkvom je tek zdrava...
Ovo su razlozi zbog kojih ste naduti. A rešenje je samo jedno – promena ishrane
Najvažnije je da otkrijete uzrok i da podesite ishranu tako da se rešite ove zdravstvene, ali i estetske ne...
Ruski nutricionista: Masti su važne, ali kada je bolja životinjska, a kada biljna
O mastima više ne pričamo samo u negativnom kontekstu, jer ako ih pravilno konzumiramo, one daju i snagu i ...
Zašto su biljna vlakna važna za zdravlje
Kad je vaša trpeza šarena i raznolika, bogata svežim voćem i povrćem - ne treba da brinete o unosu biljnih ...
