5 namirnica koje sprečavaju nadimanje i poboljšavaju varenje
Ako ste skloni gasovima i nadimanju, trebalo bi da smanjite unos fruktoze i masnoća, a pojačate ishranu nam...
Holesterol mogu da podignu i 4 namirnice od kojih se to ne očekuje
Za neke namirnice uopšte ne očekujemo da mogu da podignu nivo lošeg LDL holesterola, a ispostavi se da su o...
Može li šargarepa da pomogne jetri da bude zdravija
Laboratorijske studije otkrile su da beta-karoten može da utiče na sprečavanje oštećenja jetre uzrokovanog ...
Kako suve šljive štite naše kosti od osteoporoze i artritisa
Suve šljive možemo da jedemo kao grickalice, da ih dodamo pečenom mesu, ubacimo i blendiramo u smutiju, ali...
9 vitamina i minerala koje bi trebalo da unosimo svakog dana
Vitamini i minerali, koji su potrebni u većim dozama, mere se u miligramima, a oni koji su telu manje potr...
Brašno od 3 vrste mahunarki snižava šećer i smanjuje rizik od srčanih bolesti
Ako brašno za hleb može čoveka dugo da drži sitim, snižava nivo šećera u krvi i čuva zdravlje srca, stručnj...
Zamena za meso mogu da budu i namirnice sa pijace, bogate proteinima
Namirnice koje se smatraju zamenom za meso su dobri izvori proteina, a istraživanja pokazuju da oni mogu d...
Koje namirnice snižavaju holesterol i kako razlažu masnoće u krvotoku
Lekari naglašavaju da prvo treba probati prirodan način za snižavanje holesterola kojim se izbegava rizik o...
Hrana koju treba da izbegavamo kako starimo
Da li je važno šta jedemo u određenom životnom dobu – šta jedemo u dvadesetim, koju hranu unosimo u tridese...
