Brokoli pripremite na neki od ovih 5 načina kako bi održavali dobro zdravlje
Jedna šolja brokolija dnevno daje više od dnevne preporučene količine svih nutrijenata, vitamina i minerala...
Tema vitamini
Bosiljak može da pomogne kod zubobolje i raznih vrsta bolova
Najlepši pesto sos pravi se od genoveškog bosiljka, a čaj od ove mirisne biljke može da pomogne da snizite ...
Zašto žene treba da piju čaj od listova maline
Malina se u nekim krajevima sveta naziva "biljkom za žene" jer lišće maline sadrži mnogo hranljivih sastoja...
Artičoke nakon naporne fizičke aktivnosti brzo vraćaju izgubljenu energiju
Porcija ovog neobičnog povrća zadovoljava dnevne potrebe našeg organizma za vlaknima, od artičoke je i pamć...
Šta treba da radite kako bi vam kosa što kasnije osedela
Vitamini su ključ za zdravu kosu, ali ako promenite način života, možete da odložite starenje kose i sede v...
Dijeta na bazi šargarepe – zdrava, jeftina, a i daje blago preplanuli ten
Šargarepa je gotovo jedina biljna hrana koja termičkom obradom postaje još zdravija. Zato, mršavite zdravo ...
Zašto je značajna primena vitamina i minerala za vreme covid 19 infekcije
Istraživanja su pokazala da ovi vitamini podstiču rad imunog sistema i na taj način omogućavaju da se lakše...
Plavi patlidžan sadrži supstance koje imaju potencijal u borbi protiv ćelija karcinoma
Patlidžan sadrži veliku količinu vlakana koja prolaze kroz probavni sistem netaknuta i zadržavaju sva koris...
Da li je moguće preterati sa voćem u ishrani
Briga oko toga koliko voća jedemo treba da postoji zato što je ono bogato sastojcima koji na neke osobe uop...
Jabuku, jaje, papriku i paradajz i dalje ne može da zameni nijedna tableta
Vitamini i minerali su osnova pravilne i zdrave ishrane, ali, šta se dešava kada ih je previše ili premalo
