Sirova ili kuvana blitva – kako je zdravije jesti ovo lisnato povrće
Blitva je veoma zastupljena u mediteranskoj ishrani jer je bogata hranjivim materijama koje su skoncentrisa...
Tema vitamin A
Čaj od borovih iglica pospešuje iskašljavanje, pomaže li i kod mršavljenja i artritisa
Miris borovih iglica je osvežavajući i utiče na raspoloženje, a studije su se bavile i istraživanjem efikas...
Tikvice su idealno povrće za mršavljenje i ishranu osoba sa dijabetesom
Pored ishrane, naši stari su tikvice koristili u narodnoj medicini za lečenje prehlade i bolova, zbog jakih...
Vitamini za zdravlje očiju i 4 ključna koja štite od katarakte i glaukoma
Katarakta, glaukom i makularna degeneracija mogu se sprečiti ili usporiti uz pomoć vitamina koje nalazimo u...
Dovoljna količina vitamina A bi mogla da zaštiti od uboda komaraca, tvrde naučnici
Nedostatak vitamina A zapažen je u zemljama u razvoju, u podsaharskoj Africi i jugoistočnoj Aziji, gde su p...
Jetra ne propada samo od alkohola, i ove namirnice ozbiljno mogu ugroziti njen rad
Stručnjaci upozoravaju da bolesti jetre nisu rezervisane samo za osobe koje koriste neumerene količine alko...
Zelje je čvrst borac protiv anemije sa visokim sadržajem gvožđa i vitamina C
Pored toga što je jak laksativ, zelje je i odličan diuretik, pa se preporučuje osobama koje su sklone infek...
Pravilno zamrznuta šargarepa zadržava sva korisna svojstva, a idealno je povrće u svakoj dijeti
Šargarepa sirova, kuvana ili dinstana puna vitamina, antioksidanasa i dijetetskih vlakana savršeno je povrć...
Kukuruz smanjuje rizik od pojave hemoroida i raka debelog creva, a dobar je i za srce, oči, pritisak…
Najzdraviji za ljudsko telo je kada ga jedete sa celim zrnom, zato kukuruz uvrstite u obaveznu letnju ishranu
Šta treba da radite kako bi vam kosa što kasnije osedela
Vitamini su ključ za zdravu kosu, ali ako promenite način života, možete da odložite starenje kose i sede v...
