Koji znaci ukazuju da nam u organizmu nedostaju elektroliti i kako ih nadoknaditi
Kada imamo dijareju, savet je da unosimo tečnost i jedemo supice "da nadoknadimo elektrolite". U prolaznim ...
Tema kalijum
Ishrana bogata kalijumom čuva zdravlje srca kod žena
Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrtnosti širom sveta. Ishrana sa visokim sadržajem natrijuma pov...
Normalna funkcija srca može da se održava uz pomoć jedne voćke dnevno
Na isti način na koji ishrana može da izazove hipertenziju, ona može i da pomogne da se čovek uhvati u košt...
Najbolje voće za bubrežne bolesnike, bez kalijuma i fosfora
Bubrezi sa smanjenim kapacitetom, nisu u stanju da uklone višak kalijuma, pa nivo kalijuma u organizmu rast...
Bundeva kraljica jeseni – kako na najbolji način da iskoristimo njene hranljive sastojke
Ona je i odličan izvor magnezijuma, fosfora, bakra i cinka, zajedno sa dobrim mastima, što obezbeđuje duži ...
Nadutost, grčeve i gasove možemo ublažiti uz ove namirnice
Neprijatan osećaj nadutosti nekada je posledica povišenog stresa, pojedine namirnice mogu ublažiti simptome...
Posni kolač sa bananama – zdrava i ukusna poslastica za Badnje veče
Posni kolač sa bananama jednostavan je za pripremu, brzo je ispečen i dobar za visok pritisak, a i "oteraće...
Azuki pasulj preporučuje se osobama sa dijabetesom, a i ne nadima stomak
Azuki pasulj učestvuje u procesu razlaganja složenih ugljenih hidrata kao što su glikogen i skrob, ne sadrž...
Hipokalemija je premalo, a hiperkalemija previše kalijuma u organizmu
Nervi i mišići, uključujući i srce, možda neće raditi onako kako bi trebalo ako ne dobijaju dovoljno kal...
Leti se jede voće i povrće zbog kojih ćemo manje biti žedni
Namirnice bogate vodom tokom leta nam pomažu da sprečimo razvoj nekih bubrežnih bolesti ili ublažimo proble...
