Koja hrana može da spreči bolest žučne kese i probleme sa varenjem
Možda to nikada ne bi pomislili, ali umerena potrošnja kafe može da pomogne u zaštiti funkcije žučne kese i...
Tema kalcijum
Može li bademov jogurt biti alternativa mlečnim proizvodima
Alternative mlečnim proizvodima na bazi biljaka postaju sve dostupnije potrošačima. Nedavno istraživanje po...
Kako nivo kalcijuma može da ukaže na opasnost od infarkta i kada je potrebno uključiti statine
Aterosklerotski plak sačinjen je od naslaga masnoća, kalcijuma, holesterola i izumrlih ćelija. Ove naslage ...
Ližete poklopac od jogurta? Slobodno nastavite i dalje!
Neki metali, u manjim količinima, zdravi su za organizam pa tako, na primer, gvožđe treba da unosimo redovn...
9 vitamina i minerala koje bi trebalo da unosimo svakog dana
Vitamini i minerali, koji su potrebni u većim dozama, mere se u miligramima, a oni koji su telu manje potr...
Šta treba da izbegavamo kako bi nam kosti bile zdrave
Kako starimo, padovi postaju opasniji, posebno ako imamo slabe kosti, zato je od izuzetnog značaja da se zd...
Spanać i mlečni proizvodi – da li je ova kombinacija dobra
Da li ste se ikada zapitali zašto se u toliko recepata predlaže dodavanje mleka, sira ili drugih mlečnih pr...
Šta sve usporava naš metabolizam
Jedan od najboljih načina da poboljšate svoj metabolizam jeste više vežbanja. Međutim, važno je obratiti pa...
Osteoporoza može da se spreči planom ishrane u 5 koraka
Osteoporoza je bolest koja slabi kosti do tačke u kojoj se lako lome - najčešće kosti kuka, kičme i u zgl...
Koliko koristi od mleka i mlečnih proizvoda imaju odrasle osobe
Mleko kao životna namirnica ima veliki nutritivno – fiziološki značaj. Posebno je vredno u ishrani dece, st...
