4 seta jutarnjih vežbi za podizanje energije
Uz bilo koji set vežbi koji izaberete nakon vežbi zagrevanja, podići ćete nivo energije i bićete bolje rasp...
Tema jutarnje vežbe
Jutarnje vežbe istezanja u krevetu za snagu mišića i lepše buđenje
Nakon nekog vremena, ove vežbe će postati naša jutarnja rutina i nećemo više morati da se "teramo" da ih ur...
Najbolje doba dana za vežbanje iskoristite kako biste stekli kondiciju i vitak stas
Stručnjaci savetuju da opremu za vežbanje obučete u tačno određeno doba dana, jer se tako ostvaruje najbolj...
Ove tri vežbe uradite svakog jutra. Traju samo 5 minuta, a olakšaće vam dan
Ove jednostavne vežbe možete da uradite i dok ste još u krevetu. Probajte, sigurno će vam prijati!
11 mitova o gubitku kilograma koje je potvrdila nauka
Smanjenje kalorijskog unosa uz redovno vežbanje najbolji način da izgubite višak kilograma
Koje doba dana je idealno za trening da biste mršavili
Evo kada možete da postignete najbolje rezultate...
