Samo 30 minuta istezanja dnevno reguliše krvni pritisak bolje nego redovna šetnja
Ovo otkriće obradovalo je mnoge, koji usled pandemije mnogo vremena provode kod kuće
Ovo otkriće obradovalo je mnoge, koji usled pandemije mnogo vremena provode kod kuće
Prednost brzog hodanja je u tome što ne košta ništa, nije zahtevno, a predstavlja efikasan anaerobni trenin...
Deset hiljada koraka u jednom danu koje bi trebalo da napravimo za svoje zdravlje, decenijama je bio zlatni...