Za dobar san i noćni odmor birajte hranu koja sadrži melatonin
Melatonin je poznat i kao „hormon spavanja“ a i neka hrana bogata je ovim jedinjenjem, koje nam pomaže da b...
Tema dobar san
Čaša vode pre spavanja – evo šta stručnjaci kažu
Da li je zaista važno i ima li zdravstvenih prednosti u čaši vode popijenoj pre spavanja ili su to samo naš...
Najsmrtonosniji srčani udar može da se desi čim ustanemo – dve stvari koje treba izbegavati
Smatra se da je srčani udar smrtonosniji ujutru zbog hemijske neravnoteže u telu koja može da ometa prirodn...
Kako da sačuvamo zdravo srce uz pomoć osam jednostavnih životnih navika
Svetski dan srca, koji se na današnji dan obeležava pod sloganom: „Svim srcem za sva srca”, ustanovljen je ...
Šta sve usporava naš metabolizam
Jedan od najboljih načina da poboljšate svoj metabolizam jeste više vežbanja. Međutim, važno je obratiti pa...
Koja stanja uzrokuju drhtanje ruku i na koje bolesti ukazuje
Drhtanje ruku nekada je normalna pojava, ali, ako to stanje počne da ometa svakodnevni život, može biti zna...
5 napitaka koji pomažu da lakše zaspimo
Stručnjaci kažu da pred spavanje nikako ne treba da pijemo kafu, gazirane napitke i energetska pića koja su...
