Kukuruz šećerac je odličan za mršavljenje: koji je zdraviji, pečeni ili kuvani?
Postoje neke razlike u nutririvnom sastavu između običnog, poljskog kukuruza i kukuruza šećerca, a najveća ...
Tema antioksidanti
Da li su maline dobra užina za osobe sa dijabetesom
Kada jedemo maline dugo smo siti, a zbog bogatstva vitamina, minerala, vlakana i antioksidanata, ove bobice...
Banane i njihovih 11 naučno zasnovanih zdravstvenih prednosti
Iako su poreklom iz jugoistočne Azije, bananama prija topla klima i zahvaljujući tome dostupne su širom sve...
Najbolje i najgore u našoj ishrani i gde grešimo pri izboru hrane
Čak i ako izbegavate brzu hranu i imate zdravu težinu, i dalje postoji šansa da pravite greške u izboru hra...
Žuta boranija je najefikasnije povrće u prevenciji raka debelog creva
Boranija, posebno žuta, sadrži sve potrebne antikancerogene supstance neophodne za borbu protiv malignih bo...
Suve smokve sadrže više vitamina od svežih, ali i više kalorija koje daju energiju
Suve smokve koje sadrže manje vode, imaju veću koncentraciju kalorija i šećera pa se ne preporučuje konzum...
Muškatni oraščić dobar je za zdravlje srca jer reguliše visok krvni pritisak
Ovaj zdravi začin ne sme da se koristi u velikim količinama, jer može da izazove jake glavobolje, halucinac...
Čaj je i dalje najzdraviji zimski napitak – ova 3 će nam uvek prijati
Ispijanje šoljice toplog čaja može da pomogne da se oslobodimo stresa i popravimo raspoloženje, a brojne zd...
Lipa eliminiše loše raspoloženje i snižava krvni pritisak
Lipa je jak dijaforetik što znači da podstiče znojenje, a to je jedan od najefikasnijih načina za izbacivan...
Beli luk svojim protivupalnim dejstvom čuva srce i jača imunitet
Nekoliko čena belog luka dnevno može da bude dobra prevencija i pomoć da ne završimo kod kardiologa
