Zelena dijeta za čišćenje organizma i lepšu figuru
Namirnice potrebne za ovu dijetu su voće, povrće i integralne žitarice, dok vitamini, minerali i ostali nut...
3 najbolja napitka za zdravlje mozga
Mozak je najvažniji organ u našem telu, upravlja svim drugim organima i kao svaki motor mora da ima optimal...
Sve zamke slasne slaninice, hrskave kobasice i šunke
Neumereno uživanje u prerađevinama od mesa kao što su paštete, kobasice, salame... uzrok je kardiovaskularn...
Aleva paprika čisti arterije, pomorandža sprečava ugrušak: 11 namirnica obezbeđuje dobru cirkulaciju
Zdrava ishrana je jedan od načina za optimizaciju cirkulacije, odnosno protoka krvi kroz telo
Zimske čorbe koje podižu energiju i imunitet
Jednu obožavaju Rusi, drugu Italijani. Obe sadrže naš omiljeni začin, okrepljuju i štite od prehlada i virusa
Polba – ni pšenica, ni spelta, a izuzetno hranljiva stara žitarica
U ovo naše brzo, savremeno novo doba često se pitamo kako su naši stari živeli bez nekih namirnica i proizv...
Šaka badema dnevno i kao hrana i kao lek
Na prvi pogled egzotična grickalica, a zapravo izuzetno korisna namirnica koja ima brojna lekovita svojstva...
Malo kalorija, mnogo korisnih sastojaka i ukusa – neobični domaći recepti sa kozjim sirevima
Kozji sir je izvor kompleksa vitamina (B1, B2, B6 i čak B12), sadrži kalcijum i fosfor koji su važni za koš...
Viršle, sladoled, keks… 13 namirnica koje nisu dobre za srce
Ako ste u riziku od razvoja srčanih oboljenja, potrebno je da izbegavate određene namirnice
