Koje navike treba promeniti i šta može pomoći da ublažimo hronični bol
Hronični bol se definiše kao bol koji traje najmanje 12 nedelja. Može biti oštar ili tup, sevajući, žareći,...
Tema vežbe opuštanja
Vežbe istezanja sa pilates loptom: Samo 15 minuta za bolju formu, zdravije i lepše telo
Vežbe istezanja trebalo bi da budu sastavni deo svakodnevne umerene fizičke aktivnosti, a njima možemo poče...
