Za koga je ishrana bez mesa posebno opasna
Kada se iz jelovnika izbace životinjske namirnice, takva restrikcija ishrane može da izazove anemiju, oste...
Tema vegani
Kontrolisanje težine i nivoa šećera u krvi peganskom dijetom
Ovaj režim ishrane podrazumeva uglavnom namirnice biljnog porekla uz dodatak životinjskih kao prilog, izbeg...
Posni kolač sa bananama – zdrava i ukusna poslastica za Badnje veče
Posni kolač sa bananama jednostavan je za pripremu, brzo je ispečen i dobar za visok pritisak, a i "oteraće...
Vitamin B12 važan je za nervni sistem i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca
Ljudski organizam nije u stanju sam da stvori vitamin B12, biljke ga ne sadrže, znači - jedini izvor je hra...
Tofu sir preporučuje se ženama u menopauzi i osobama kojima ne prijaju mlečni proizvodi
Kao izvor nemasnih proteina biljnog porekla, tofu je hranljiv izbor za većinu ljudi, posebno za osobe koje...
Sve o leblebijama: Pomažu u snižavanju holesterola i očuvanju vitkosti
Leblebija blagotvorno utiče na organizam
5 najvećih mitova o veganskoj ishrani
Kao i svaki avangardni pokret, neshvaćen od strane većine, veganstvo je suočeno sa mnogim predrasudama i mi...
