Krompir je pristupačna bezglutenska namirnica, a najbolje ga je pripremiti na jedan način
Kora krompira sadrži veliku količinu vitamina i minerala, pa se kada ga oljuštimo značajno umanjuje njegova...
Tema skrob
Beli pirinač ili integralni – koji je zdraviji za naš organizam
Belom pirinču u procesu prozvodnje uklonjena je većina prirodnog vitamina B, kao i fitohemikalije, minerali...
Skrobno povrće jeste zdravo, ali ne bi trebalo da dominira u ishrani
Ne dozvolite da vas ubede da nikada ne bi trebalo da jedete skrobno povrće zato što ono goji
Dijabetičari mogu da jedu hranu bogatu skrobom, uz ravnomeran dnevni raspored
Skrobne namirnice ne sadrže isključivo ugljene hidrate već i vlakna, vitamine, minerale i neke šećere, i za...
Šta je glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje i kako hrana utiče na dijabetes
Hrana bogata ugljenim hidratima pretvara se u šećer u našem telu, međutim, na nivo šećera utiče i količina...
